Wij mensen bestaan uit meer dan alleen ons lichaam en hoofd. Eigenlijk bestaan we uit vijf verbonden niveaus: fysiek, mentaal, emotioneel, sociaal en spiritueel.
Al deze niveaus samen maken ons volledige, holistische mens-zijn. Elk niveau beïnvloedt de ander. Holistisch betekent dan ook: allesomvattend.
Je voelt dat het zo niet langer gaat. De stress, spanning of leegte stapelt zich op. Misschien zeg je tegen jezelf: “Het komt wel weer goed…” of “waait wel weer over”.
Maar ondertussen merk je dat het steeds moeilijker wordt om alles alleen te dragen. Het kan lastig zijn te bepalen wanneer. Want ja, wanneer is het echt tijd om hulp te zoeken?
Het mooie is dat je al signalen krijgt wanneer je niet alleen verder hoeft en ik heb ze uitgesplits in de 5 niveau's waar wij, mensen uit bestaan.
Energetische uitputting: Je rust, vakantie of vrije tijd helpt nauwelijks meer. Je voelt je voortdurend op spanning staan.
Emotionele moeilijkheden: Steeds dezelfde frustraties, conflicten of verdriet duiken op, ook al weet je wat je anders zou willen doen. Maar het lukt je maar moeilijk om het echt anders te doen.
Fysieke klachten zonder duidelijke oorzaak: Hoofdpijn, gespannen spieren, buikklachten… vaak signalen dat je systeem spanning vasthoudt.
Mentale worstelingen: Je doet alles goed, maar je innerlijke criticus zegt dat het niet genoeg is of dat je faalt.
Spiritueel: Je bent altijd bezig met anderen. Je eigen behoeften komen op de laatste plek. Rust nemen voelt als een luxe, of zelfs een schuldige keuze.
Herken je één of meerdere van deze signalen? Dan is dat een teken dat je systeem om hulp vraagt en niet dat jij faalt.
En hulp vragen is geen zwakte.
Sterke vrouwen denken vaak: “Ik moet dit alleen kunnen.”
Maar hulp vragen is juist een krachtig teken van zelfzorg en zelfkennis.
Het betekent dat je erkent: Dat jouw systeem heeft steun nodig heeft. Dat je patronen teveel energie kosten. Dat je rust verdient en ruimte en begeleiding
Hulp ontvangen is niet overgeven. Het is het herstellen van je balans.
En als je merkt dat het tijd is, ga eerlijk voelen en erken wat er speelt, zonder oordeel. Kleine stappen: begin met een laagdrempelige kennismaking of neem een aantal reiki sessies (ook bij mij te boeken) En ga ondersteuning zoeken en laat je helpen je systeem te begrijpen en begeleiden, zodat patronen doorbroken worden.
Wil je meer weten over mijn aanbod of over reiki? Dan dan je dat doen via deze LINK
Opmerkingen