Je draagt al jaren dingen die
nooit van jou zijn geweest.
En je lichaam begint dat
nu terug te geven.
Jouw pad vooruit – 1-op-1 traject 5 sessies van 90 minuten
Voor vrouwen in de thuiszorg die altijd sterk zijn geweest, alles regelen en merken dat het steeds zwaarder wordt.
Je weet vaak al heel goed wat er gebeurt.
En je hebt al vaker geprobeerd het anders te doen.
En toch val je steeds terug in hetzelfde.
Het is niet het fysieke werk dat je uitput.
Het is alles wat je ondertussen voelt, opvangt en meedraagt.
Herken je dit?
Je leidinggevende belt met de vraag:
“Zou jij een invalcliënt kunnen aannemen voor 2 uurtjes?”
Meteen voel je spanning in je buik.
Eigenlijk wil je nee zeggen, want je zit al krap deze week. Tegelijkertijd denk je aan die cliënt die je enorm zou helpen.
Daarom ga je toch overstag en hoor je jezelf alweer zeggen:
“Ja hoor, dat kan wel.”
Na het gesprek voel je je direct op scherp staan, die 2 uur erbij betekent een 4e cliënt die dag die uiteindelijk pas om 17.30 uur klaar met werken gaat zijn. Terwijl je diep vanbinnen weet dat je eigenlijk rust nodig had.
Je stapt een woning binnen en voelt het meteen...er “hangt iets” in de lucht.
Nog voordat iemand iets heeft gezegd, ben jij al op je hoede.
De cliënt begint direct te klagen of zijn frustraties eruit te gooien, wanneer hij je ziet. Een stortvloed van zijn emoties komt eruit.
En ondertussen probeer jij rustig, vriendelijk en professioneel te blijven. Een half uur gaat voorbij, je vind een opening om te schakelen naar "werk". Maar tijdens je werk neem je wel het gesprek mee. En je probeertj e er niet veel in mee te laten slepen, maar het is al te laat. Jouw zenuwstelsel is al volledig “aan” gesprongen. En je merkt het in de zwaarte van de energie en sfeer.
Je had een drukke dag en je ligt eindelijk in bed. Het huis is stil.
Maar jouw hoofd niet. De gesprekken van cliënten blijven zich herhalen.
Situaties die zijn gebeurt blijven door je hoofd gaan.
Je vraagt jezelf af of je iets anders had moeten doen.
Je bent moe…maar jouw lichaam lijkt niet meer te weten hoe ontspanning voelt. De slaap kan je moeilijk vatten en pas tegen de ochtend lijkt het te lukken. De wekker gaat veel te vroeg en gelijk kijk je de dag tegemoet met cliënten waar je heen gaat. Je sleept jezelf uit bed en probeert er het beste van te maken.
Je merkt dat je sneller geïrriteerd raakt, omdat je al de hele dag afgestemd bent op anderen. De stemmingen die zij met hen meebrengen, de spanningen en emoties.
Op alle energie die er in een woning “hangt”.
En tegen de tijd dat jij eindelijk thuis bent, voelt een simpele vraag alsof er nog iets van je gevraagd wordt. De "verplichtingen" zijn als een opgave, waar je geen zin in hebt en het liefste wil je gewoon even met rust gelaten worden.
Een vaste cliënt overlijdt plotseling.
Iemand waarmee je een band hebt opgebouwd. Waar je jarenlang bent geweest.
Waarmee je gesprekken hebt gevoerd waar niemand iets verder van af weet. Daarom is het zo dubbel dat je niet te weten krijgt hoe het is gebeurt, vanwege de privacy. Alsof je geen rol speelde in het leven van de client
Je merkt dat het je veel meer raakt dan je had verwacht. En het minste wat je kunt doen is een kaart sturen.
Het verdriet moet je alleen dragen en echte afronding vind er niet plaats. Je denkt terug aan je cliënt, aan de dag waar je elkaar voor het laats hebt gezien.
Een afscheid, die nooit plaats heeft gevonden en waar je nooit aan zult wennen.
Stel je nu dit eens voor:
Je telefoon gaat met de vraag of je een extra cliënt kunt overnemen.
Voor het eerst voel je wat jij nodig hebt, voordat je antwoord geeft.
En in plaats van automatisch “ja” te zeggen, kun je zonder schuldgevoel zeggen dat je er de ruimte niet hebt.
Omdat je beseft dat goed zorgen voor anderen niet betekent dat je jezelf moet uitputten.
Je stapt een woning binnen waar voorheen je de spanning voelde.
Maar nu merk je: dit is van een ander en niet van mij.
Je blijft betrokken en professioneel, zonder volledig meegezogen te worden in de emoties of negativiteit van een cliënt.
En je merkt dat je niet meer constant “aan” hoeft te staan en verantwoordelijk hoeft te voelen voor alles en iedereen.
Aan het einde van je werkdag, en al in de auto, merk je dat jouw gedachten veel rustiger zijn. Situaties en gesprekken die zijn gebeurt analyseer je niet meer.
Wanneer je thuis bent, heb je je werk los gelaten.
Je weet (weer) hoe ontspanning voelt en in de nachten slaap je beter dan ooit te voren.
Je merkt het wanneer je overprikkeld raakt en neemt jezelf daarin serieus.
Daardoor hoef je niet meer te wachten tot je compleet leeg of geïrriteerd bent voordat je gas terugneemt.
Je houdt energie over voor jezelf, je privéleven en de mensen waar je van houdt.
En thuis voelt niet meer als een plek waar je alleen maar moet herstellen van je werk.
Wanneer een cliënt overlijdt, blijft het je nog steeds raken. En dat mag ook.
Maar je hoeft het verdriet niet meer helemaal alleen te dragen of weg te stoppen. Je kunt stil staan bij wat iemand voor jou betekende, zonder jezelf erin kwijt te raken.
Er komt ruimte voor de verwerking. Met zachtheid, rust en de dankbaarheid wat je hebt betekent voor de cliënt.
Je bent niet aan het "overleven" met het verlies… je komt thuis in jezelf waar het verlies "naast" je bestaat.
ZOU JE DAT WILLEN?
Dit is mogelijk met een reeks van 4 afspraken
Elke afspraak bestaat uit anderhalf uur verdeeld over 2 a 3 weken
Je gaat:
los komen van spanning en oude patronen
herpakken en regulieren van je energie
bewaren van innerlijke rust
leren voelen wat van jou is (en wat niet)
keuzes maken vanuit jezelf
Investering
Tijdelijk pilot tarief: €398 (i.p.v. €745)
Betalen in termijnen mogelijk: 3x € 135 of 4x € 105
Ik werk met verschillende vormen van begeleiding, afgestemd op wat jij nodig hebt:
lichaamsgericht werken
emotionele verwerking (NEI)
energetisch werk (Reiki)
intuïtieve begeleiding
Na deze reeks en zelfs ook tijdens kun je en leer je:
Dat je even stil kunt staan bij wat jij nodig hebt, zonder meteen weer door te gaan.
Je hoeft langer hoeft te dragen dat je sterk moet zijn of dat je alles aankunt.
Dat in het contact met anderen je aanwezig, warm, betrokken blijft zonder er in mee gezogen wordt met eventuele negativiteit.
Na een werkdag blijft het rustiger in je hoofd.
Er is geen behoefte om alles te begrijpen of opnieuw te draaien.
En buiten je werk om ontstaat er ruimte en inspiratie/motivatie voor gewone dingen.
Het gaat voelen als dat je weer een stukje dichter bij jezelf komt.
En daarin groeit het resultaat: dat je jezelf niet meer kwijtraakt in het zorgen voor anderen
Veelgestelde vragen
Moet ik niet eerst alles op orde hebben?
Nee. Juist als je voelt dat het te veel wordt, is dit het moment om te beginnen.
Moet ik al “ver genoeg” zijn om hiermee te starten?
Nee. Juist als je voelt dat je vastloopt of jezelf kwijtraakt, is dit het moment om te beginnen.
Het draagt hoe dan ook bij aan je persoonlijke ontwikkeling.
Hoe snel merk ik verandering?
Veel vrouwen ervaren al verschuiving in de eerste sessies.
Het traject zorgt voor verdieping en stabiliteit op de lange termijn.
Kan ik dit combineren met werk of gezin?
Ja. De vervolgsessies worden gepland bij de eerste afspraak, en kunnen verdeeld worden over 6 dagen in de week en er zitten zo'n 2 a 3 weken tijd tussen.
Het gaat niet om “hoe ver je bent”, maar om dat je voelt dat je niet meer op dezelfde manier verder wilt.
Ik begeleid vrouwen in de thuiszorg die zichzelf verliezen in het zorgen voor anderen, zodat ze weer kunnen leven vanuit zichzelf in plaats van alleen vanuit verantwoordelijkheid. (lees mijn verhaal)
Laat los wat vastzit, voel ruimte
Bezoekadres:
Anneke Huzen Holistisch therapeut in Hardenberg
NEI therapie • Reiki • Emotionele blokkades loslaten
Beekberg 27
7772 DN, Hardenberg
KvK: 85355712
